Zitat Zitat von Chuckor
Hab ich Kreuzheben übersehen/ nicht gefunden oder ist es ned dabei?
würd ich unbedingt reinnehmen, bringt einiges an Masse
Muss man net unbedingt, keine einige die auch ohne gut vorrankommen, er hat ja KB drin. Eines von beiden ist aber Pflicht. Ichs elbst mache auch beides, ohne KH geht mein Nacken stark ein.
MfG