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Sportstudent/in
Was die meisten für Fortschritte halten, ist oftmals nichts weiter als ein auf der Stelle treten.
Wer jedoch ernsthaft trainiert, wird ja wohl auch wirklich was erreichen wollen und da sind die von mir genannten Marken doch für den Anfang ein guter Zielwert.
Nichtsdestotrotz erreicht so gut wie niemand derartige Kraftwerte in solch einem Studio und das liegt genau an solchen Plänen. Wenn man sich jedoch der Kraftsportwelt zuwendet, in der man sich auf schwere Grundübungen konzentriert, wird man sehen, das derartige Kraftleistungen nichts weiter als Durchschnitt sind.
Abgesehen davon trainiere ich seit vielen Jahren mit mehr als 3 Rückenübungen und bewege bei Klimmzügen trotzdem 120 Kilo im Satz.
Das ist ja auch nicht schlecht. Wenn Du die Zeit noch effektiver (weniger Übungen) genutzt hättest, wärst Du sicherlich noch viel stärker.
Es ist nun einmal nicht das Training mit vielen Übungen, sondern das mit schweren Gewichten was sich anabol auf unsere fleischliche Hülle auswirkt.
Das ist der Unterschied zwischen Fitnesstraining und Krafttraining.
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Ach ja: Ich mag evtl. ein wenig scharf und provozierend formulieren, aber arrogant bin ich bei weitem nicht.
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