welche werte sind über dem durchschnitt?

[getbigboy]

... und in china macht sich gerade jetzt ein kleines mädchen warm,
und das mit deinen maximum gewichten

irgendwie so ging doch der spruch, oder?


wieviel kg du benutzt, is doch egal, solange du die übung sauber ausführst und nen gescheiten trainingsreiz setzten kannst.

ich drücke inzwischen mehr als der den du grade zitiert hast, und nein, wie viel kg man benutzt ist nicht egal, viel spaß beim pitten.

zurück zur ausgangsfrage:

man brauch keine 1000000 athleten, um da nen simplen wert aufzustellen.
ich rede von natural trainierenden, wie lange sie trainieren ist mir egal und auch
relativ, da es welche gibt die nach einem jahr 130 drücken, und welche die drücken das nicht mal nach 8 jahren. ich rede von kraftdaten, denen man üblicherweise nicht im studio begegnet, und sich vom rest abhebt.

zb ist es hier üblich dass jeder max 80kg auf der bank drückt 10 - 12 wh

wenn einer 100 drückt fällt es extrem auf, dem zu folge wäre er über dem durchschnitt

oder noch simpler formuliert:

wie viel kg mehr als das eigene körpergewicht liegt über dem durchschnitt, auf
der bank, in der beuge, beim heben, etc.
da wird sich wohl ein mittelwert finden lassen, hatte mal was von karsten drüber gelesen wo er so ne prognose aufgestellt hatte, nur finde ich den beitrag nicht mehr.

bye

[aw5k]

http://www.exrx.net/Testing/WeightLi...Standards.html

[getbigboy]

http://www.exrx.net/Testing/WeightLi...Standards.html

sehr geil, danke man, das war was ich gesucht hatte