TrainingsEINHEIT?

[Selfmade!]

pers. meinung: bullshit! :P

[macmeier]

Ich trainiere auch zu Hause und kann mir sehr wohl vorstellen, zumindest die schweren Übungen wie Kreuzheben und Kniebeugen separat auszuführen.

Möglicherweise hat man - wenn man diese Übungen ausgliedert - vielleicht tatsächlich noch mehr Power für die anderen Körperteile über.

Wenn einen das mit Duschen, etc. nicht stört - im Sommer dusche ich ohnehin öfter am Tag - spricht doch nichts dagegen, es einfach mal auszuprobieren.

Versuch macht kluch !