Ich weiss schon wie du das meinst. Aber man kann immer mehr geben, also zwing dich. ;P
Oftmals hilft auch kurz vor einem Satz sich darauf konzentrieren.

Trainierst du mit Hilfestellung? Lass mal jemanden bei den letzten Wiederholungen helfen.
Bei der allerletzten Wiederholung im Negativbereich in Zeitlupe runterzugehen bringt ordentlich was.

Ess vielleicht mal mehr am Tag vorher, damit du mehr Kraft hast.
Verschiebe deine trainingsfreien Tagen so, dass du Beim Brust trainieren erholt bist. Es ist ja im Moment deinen Priorität-

Du könntest in einer gegeben Trainingseinheit deinen Schwerpunkt auf Schrägbank verschieben und hintendrann nur 2 Sätze Bd machen.

Um das Aussehen der Brust zu ändern ohne zu definieren könntest du auch mal bei der Sb innen greifen, oder mal mit Kurzhantel pumpen, usw.

Oder probier halt mal Dips.