20 Klimmzüge

[Legomeister]

Na dann sprechen wir uns in 10 - 20 Jahren nochmal wieder
Als ich jung war hatte ich auch noch Träume...

[Georgy]

als ich begonnen habe zu trainieren habe ich auch 12 geschafft...wog auch nur meine 67kg...hängt wie gesagt von der körperlichen konstitution ab.

Trotzdem sind 20 eine menge.
Kommt aber auch aufs training an. Ich schaffe 10 mit 27,5kg.
Auch locker 12-15 ohne gewichte...ganz ohne probleme, aber 20 ist dann wieder etwas anderes....5 sätze mit 15wdh ja, einen mit 20 glaube ich nicht.

eine durchgehende 20iger wdh ist nunmal nicht von schlechten eltern das ist bei jeder übung so.

[NobodyNoOne]

Dein Körpergewicht+2x deinKörpergewicht in Zusatzgewichten wirste niemals hinbekommen

Nimm mir nicht meine Träume.

[RumsDi]

Ich kenne nur die Seite:

http://www.100liegestuetze.de/

Ich habs 4 Wochen lang gemacht. Ging gnaz gut, aber 100 schaffe ich ncith
Probieren geht über studieren

[Georgy]

Ich kenne nur die Seite:

http://www.100liegestuetze.de/

Ich habs 4 Wochen lang gemacht. Ging gnaz gut, aber 100 schaffe ich ncith
Probieren geht über studieren

in der 10klasse kab es nen wettbewerb wo man max liegestütz in 30sec schaffen musste.
Ich hab mit 43 gewonnen...(richtige liegestütz unser sportlehrer war son bisschen bundeswehr besessen)
und? da wog ich 65kg ......damals hab ich auch mal 200situps gemacht und mehr weil ich bock drauf hatte...wenn man massiger und schwerer ist sieht das ganz anders aus.
Ich würde heute vllt 40liegestütz insgesamt schaffen...aber dafür habe ich min 3-4 mal so viel kraftt wie früher-...

[Only Natural]

Diese Seite mit den 20 Klimmzügen kannte ich auch schon. Habs auch schon probiert. Hat aber nicht geklappt. Wurde in Verbindung mit dem normalen Training einfach zu viel.
Aber wir wissen ja auch nicht von was für einer Ausgangslage des einzelnen Athleten da ausgegange wird.
wenn man körperlich normal konstituiert ist, sonst keinen Sport treibt und dann sofort anfängt ausschliesslich Klimmzüge zu trainieren könnte ich mir durchaus vorstellen, dass man in den 6 Wochen von 0 auf 20 kommen kann.

Für Leute die aber schon trainieren halte ich das leider für Quatsch. Wenn nebenher noch Übungen wie Rudern und Kreuzheben ausgeführt werden kann das glaube ich nicht funktionieren.

[Legomeister]

6 Wochen sind definitiv eine zu kurze Zeit, um von null auf 20 zu kommen.
Jeder hier, der leistungsmäßig trainiert, weiß wie schwer es ist, ab einem bestimmten Punkt weiter zu kommen. Auch wenn es am Anfang noch so schnell geht - irgendwann läuft man vor eine Wand und dann kämpft man um jede einzelne zusätzliche Wiederholung. Dabei geht es nicht nur um die mentale Schranke, sondern schlicht und einfach um körperliche Grenzen.
Mal ganz ehrlich: wie lange habt ihr gebraucht, bis ihr 100 kg auf der Bank zehnmal gedrückt habt? Und wie lange, bis die ersten zehn Klimmzüge geklappt haben (dabei meine ich von Anfang an, als ihr die erste Hantel angefasst habt).

[YC!]

Ich würde heute vllt 40liegestütz insgesamt schaffen...aber dafür habe ich min 3-4 mal so viel kraftt wie früher-...

Weil du jetzt ja 3-4 mal mehr wiegst als früher?