Gewichtszunahme aber sauber ...

[bibermann]

Danke also hab ich gebraten dann von 100 g roh noch 50 g gebraten

vllt 15-30% weniger also max bis 70g

[djvandeflow]

je besser die qualität, desto weniger gewichtsverlust nach dem braten

[vaya1989]

Ok danke für die Infos =)
Aber ich denke bei nem Hackfleisch vom Metzger sollte man ja recht gute Qualität bekommen ?

Und ist bei den Pouletten gemeint dass man die ohne oder mit Eier brät ?

Und wenn ich Milch weglassen soll , mit was soll ich denn dann meine Haferflocken essen ? Mit wasser möcht ich die nich wirklich essen und 400 ml am Tag ist doch nicht sooo übertrieben viel ?

[Andyhb]

Und wenn ich Milch weglassen soll , mit was soll ich denn dann meine Haferflocken essen ? Mit wasser möcht ich die nich wirklich essen und 400 ml am Tag ist doch nicht sooo übertrieben viel ?

Genau das habe ich befürchtet.... Von einer Superlativen in die andere......

Es hat niemand behauptet du sollst auf Milch verzichten, bei dem Ep war aber eben in 90% der Mahlzeiten ein Milchprodukt enthalten.

[vaya1989]

Naja ich glaub nicht , dass bei meinem Gewicht jetzt erstmal 4 scheiben käse , n hüttenkäse und 200 ml milch groß was ausmachen oder ?

Sooo viel ist das ja auch nicht , und das andre sind ja keine Milchprodukte ?

[H_D]

darf ich fragen was du arbeitest oder gehst du noch zur schule?

[vaya1989]

Wieso ?
ich mach ne Ausbildung zum Fachinformatiker für Systemintegration, für was is das jetzt wichtig ?! =P
Falls es darauf anspielt dass ich viel schreiben kann...
Hab im moment Schule und n Iphone =P