bb Anfänger :-)

[HerrKarl]

danke für die schnelle antwort , den plan hab ich von mcfit bekommen und die übungen sind auf die tage verteilt

merk dir das junge, mcfit "trainer" sind keine trainer, sondern angestellte, die einen crashkurs in sachen gerätebenutzung, ohne sich selbst dabei allzuschwer zu verletzen bekommen haben.

[ben-20]

hmm ok , dass ist jetzt natürlich ärgerlich , weil ich mir was erhofft habe von diesem plan.

Ich werd mich hier schlau lesen und hoffe dann einen plan zu erstellen der mehr bringt :-S

[ben-20]

also alles was in dem plan oben steht ist alles misst und bringt nichts?

[2PfundFleischADay]

du musst nicht mehr tun als lesen, such den wkm plan, durchlesen udn plan ist schon zusammengestellt, sind auch pro TE nur 3 uebungen, mehr koennen BB eh nich merken weil wir alle dumm sind.

[ben-20]

ok dann werde ich das machen , vielen dank für die tipps !

[ben-20]

ok dann werde ich das machen , vielen dank für die tipps !

[oODaveOo]

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