Spass am Trainieren auch zu Hause (neues geraet?)

[2PfundFleischADay]

fuer deine "Abs" reicht schweres Kreuzheben und Kniebeugen.
ganze situps ***** da wirst nur bloed von.

[od1n_80]

naja thx fuer die antworten. aber ich wollte auch nit auf irgendwelche idiotischen teleshopping geraete anspieln.

is mir schon klar das kniebeugen und kreuzheben super uebungen sind.
wie bereits oben beschrieben wuerd ich nur gerne mein fitness-raum bischen weiter ausbaun mit sinnvollen erweiterungen.

werde wohl noch dieses Total Gym teil organisieren hier das sieht ziemlich sinnvoll aus und man kann ne ganze reihe von verschiedenen uebungen machen auch fuer die abs

schoenes WE euch noch!~

[2PfundFleischADay]

wenn dein Homejym erweitern willst, hol dir sonen Adapter fuer T Bar rudern

http://www.simpleproducts.de/product...roducts_id=213

brauchst halt die olympia stange, aber solltest wenn die sache etwas ernster nimmst sowieso zulegen, da sie in manchen uebungen einfach schonender ist.