Zitat Zitat von MasterE
Oida das geht mir richtig hart auf die Eier wie ich nich mehr normal einfach irgendwie im Bett liegen kann...die Arme schlafen dauernd ein oder Schmerzen und bestimmte Posen gehen garnich weil der Brustmuskel und der vordere Schulterkopf sich gegenseitig behindern
Und weiter?!?

Akzeptiere es als ein zeichen das du auf den weg von unser aller ziel (Muskelaufbau) auf den richtigen weg bist.

ODER!

Hör auf zum trainieren...


Das einschlafen der Arme hab ich schon ein paar jahre, aber dafür nen Thread aufmachen...
Naja, egal ich hab schon für weniger wichtige sachen nen Thread aufgemacht

Also:

Das Problem -> Arme schlafen ein
Begründung -> vermehrter Muskelwachstum bzw. dickenwachstum der Muskeln wirkt sich darauf aus das bei bestimmten "Posen" "Stellungen" die Arme weniger mit Blut versorgt werden.
Lösung -> andere Stellung einnehmen, vor den einschlafen auf eine Stellung achten die dir erlaubt ohne taube Arme aufzuwachen.


Gefahr erkannt, Gefahr gepannt!