es ist aber auch so.. MP ist eine Mehrgelenkübung.. Bizepscurl eine Eingelenkübung..

soll heißen.. bei dem MP ist der Faktor anders als bei den Curls.. bei MP kann es sein, dass nicht dein Trizeps schlapp macht.. sondern deine Schultern.. und bei den Bizeps Curls.. brauchst "nur" den Bizeps..