Zitat Zitat von ag1m
Wenn dann zuerst Power Cleans und danach Kreuzheben. Wenn du erst Kreuzheben machst, dann hast keine kraft mehr für Power Cleans, auch die Geschwindigkeit/Explosivität lässt sehr nach.
Kann man aus meiner Sicht halten, wie man besser damit zurecht kommt bzw. wie man die Prioritäten setzen will.
Ich habe beide Varianten durch, teilweise auch alternierend und finde, beides hat seine Vor- und Nachteile.