Mein PITT Feedback

[dr.Hasenbein]

1. Besonders beim Bankdrücken war das ständige Absetzen und Rausheben der Hantel aus der Bank sehr unangenehm, trotz das ich dabei Unterstützung hatte. Habe das nach Abschluss des Satzes deutlich in den Handgelenken gespürt.

Vermeintliche Lösung des Problems: Ich werde das nächste mal Handschuhe mit Handgelenkstabilisierung versuchen und schauen, ob das etwas ändert.

Bankdrücken im PITT-Stil empfiehlt sich auch besser im Powerrack. Du kannst dann jedesmal vom tiefsten Punkt der arretierten Seitstreben, also aus der positiven Position aus, drücken. Anders würd ich Bdr im PITT-Modus nicht machen wollen, eher die Übung wechseln...

[Gugy]

Das Problem liegt offensichtlich drain das du Pitt nicht verstanden hast...

Beintraining ewig weitermachen, Flachbank Pitten, 7:30


1 Mach mal Beugen, aber ohne ablegen, und sieh zu das du in 4 min fertig bist, mit einem Gewicht das du normal nur 10x schaffst...wir sprechen uns

2 7.30 - klar das du ewig weitermachen kannst du gehts ja bei deinen pausen zur theke einen trinken? oder wie kommt man da auf 7:30?

3 Flachbank Pitten ---> dumme idee Mach lieber SB in der Führung

[Unregistered]

Das Problem liegt offensichtlich drain das du Pitt nicht verstanden hast...

Beintraining ewig weitermachen, Flachbank Pitten, 7:30


1 Mach mal Beugen, aber ohne ablegen, und sieh zu das du in 4 min fertig bist, mit einem Gewicht das du normal nur 10x schaffst...wir sprechen uns

2 7.30 - klar das du ewig weitermachen kannst du gehts ja bei deinen pausen zur theke einen trinken? oder wie kommt man da auf 7:30?

3 Flachbank Pitten ---> dumme idee Mach lieber SB in der Führung

100 % Zustimmung.

Ich nehm mir als Faustregel:

Isos in 2-3 Minuten, Mehrgelenksübungen in 4-5 Minuten.

7:30 für ne Beinübung wie Strecken oder Curlen is total übertrieben.

Vielleicht hättest du dich mal etwas genauer informieren sollen und ein paar Videos anschauen.

[Gugy]

100 % Zustimmung.

Ich nehm mir als Faustregel:

Isos in 2-3 Minuten, Mehrgelenksübungen in 4-5 Minuten.

7:30 für ne Beinübung wie Strecken oder Curlen is total übertrieben.

Vielleicht hättest du dich mal etwas genauer informieren sollen und ein paar Videos anschauen.

man sollte noch dazu sagen dass die ersten 8-10 keine langen Pausen benötigen sollten, sprich einfach absetzen und das wirklich nur ganz kurz, wenn man nach den ersten 5 wh´s schon 10 sec pause braucht hat man etwas grundlegendes falsch verstanden...

in 7:30 hab ich doch schon mindestens 2 regläre Sätze a 8-12 wh absolviert, würd vielleicht schon mit dem dirtten anfangen je nach übung...

[benchpresser]

eine einheit, da kannste nicht viel rausziehen, außer das bankdrücken nichts ist, dass hätte man dir auch so sagen können.
finde deine gewichte und pausen und berichte in ein paar wochen nochmal.

[Marrai]

Hab ma ne FRAGE: Wo is den der Meister???

[vaN1ce]

im letzten beitrag auf der szene den ich von karsten gelesen habe stand sowas ähnliches drinne wie das er hier kein bock mehr hat und pitter ja wissen wo man ihn findet
will jetzt aber auch keine unangenehmen gerüchte in die szene setzen :s
will sagen ich könnte mich auch irren

[MuscleUniversity]

Hab ma ne FRAGE: Wo is den der Meister???

hab im augenblick leider nicht soviel zeit
arbeite am zweiten buch
und muss zudem spanisch lernen
wenn alles geschafft ist,
bin ich wieder hier


(...und solange hier am eingang der sektion steht, dass pitt mit einer suppfirma zu tun hat, wird das eh noch dauern bzw wird das eh nix mit meiner posterei in dieser sektion)

[xX-CreATinE-Xx]

in 7:30 hab ich doch schon mindestens 2 regläre Sätze a 8-12 wh absolviert, würd vielleicht schon mit dem dirtten anfangen je nach übung...

Hatte auch schon Kreuzheben Sätze wo ich an die 7:30 gekommen bin. Nach diesen Sätzen habe ich auch immer einen sehr guten Pump im Rückenstrecker gespürt, und hatte auch generell ein gutes Muskelgefühl.
Ich finde man sollte sich nicht so sehr auf vorgegebene Zahlen fixieren, sondern lediglich daran richten, aber ich persönlich finds nicht schlimm wenn ich 7:30 brauche und dafür trotzdem ein sehr gutes Muskelgefühl empfinde

@FlipCup4tw

Wir sind hier im PITT-Forum und Karsten hat nun mal PITT eingeführt, also is klar dass er hier der Meister is *schleim*

[tima]

Hatte auch schon Kreuzheben Sätze wo ich an die 7:30 gekommen bin. Nach diesen Sätzen habe ich auch immer einen sehr guten Pump im Rückenstrecker gespürt, und hatte auch generell ein gutes Muskelgefühl.
Ich finde man sollte sich nicht so sehr auf vorgegebene Zahlen fixieren, sondern lediglich daran richten, aber ich persönlich finds nicht schlimm wenn ich 7:30 brauche und dafür trotzdem ein sehr gutes Muskelgefühl empfinde

@FlipCup4tw

Wir sind hier im PITT-Forum und Karsten hat nun mal PITT eingeführt, also is klar dass er hier der Meister is *schleim*

nächstes mal nehme ich 10 kg für bicepscurls mach 100 wh ins 7 min, und habe auch einen richtig geilen pump

und wie wir alles wissen
geiler pump = geiles muskelgefühl = verdammt viel wachstum?!