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[eet sik]

Und mit Kniebeugen hast du die wichtigste Grundübung nicht drinn.
Willst du dicke Arme, dann trainiere deine Beine. Alles andere ist Kinder*****

[Bowa]

Willst du dicke Arme, dann trainiere deine Beine. Alles andere ist Kinder*****

Frage mich, wer sowas behauptet..

[Lechto.Tom]

das hör ich auch zum ersten mal... Beintraining gibt dicke Arme.. hmm.. ok..ja wenns so is...

[MonacoWesT]

Und mit Kniebeugen hast du die wichtigste Grundübung nicht drinn.
Willst du dicke Arme, dann trainiere deine Beine. Alles andere ist Kinder*****

Was hat das bitte damit zu tun?
Das einzige was man von intensivem Beugen Kriegt sind fette Beine.
Der Grund für Beintraining ist Symetrie und Nicht-Disko-Pumper-Style.

[assi_killer]

und wie siehts mit rücken aus? trainier ich den genug oder eher nicht?