Mach doch erst mal negative mit Körpergewicht. Dazu einfach eine Bank unter die Klimmzugstange stellen oder wie ich es mache an der Olympia-Stange, die ich dazu auf die oberste Ablage des Racks lege.

Aber sei nicht beunruhigt, mit 20kg Zusatzgewicht schaff ich auch kaum einen Klimmzug.

Gruß
Dennis