Zitat Zitat von boete
Stickys lesen und lerne die Basis zu verstehen.

So kann man doch nicht Leben. Das was du isst, essen andere zum Nachtisch, zudem wird abnehmen wohl so nicht moeglich sein. Geschweige denn ob es ueberhaupt notwendig ist, aber das musst du selber wissen.
was ich mich frage ist ja,
warum ich trotzdem nicht abnheme.
im fitness studio wurdenmeine werte gemesen
fettanteil 20 % und der typ meinte
mein stoffwechsel wäre okay.

würde ja meine ernährung und training ändern
nur muss ich ja wissen wie ;(