muscle cleans / power cleans

[unequipped]

sprechen deutsch?

"muscle cleans" gibt es nicht, bzw. es handelt sich wahrscheinlich um das rumgewürge von leuten, die keinerlei basis haben, etwas anspruchsvollere übungen, wie das "standumsetzen" auszuführen.

aber eigentlich sollte man alle übungen, die man in studios von der mehrzahl so vorgeführt bekommt, mit dem vorsatz "muscle" versehen.

mein favorit ist natürlich "muscle-benchpress" (von leuten ohne "muscles")

[HouseofPain]

sprechen deutsch?

"muscle cleans" gibt es nicht, bzw. es handelt sich wahrscheinlich um das rumgewürge von leuten, die keinerlei basis haben, etwas anspruchsvollere übungen, wie das "standumsetzen" auszuführen.

aber eigentlich sollte man alle übungen, die man in studios von der mehrzahl so vorgeführt bekommt, mit dem vorsatz "muscle" versehen.

mein favorit ist natürlich "muscle-benchpress" (von leuten ohne "muscles")

Gibts leider doch...Von Bodybuildern erfunden und dazu gedacht Trapezius, hintere Deltas zu "trainieren".

Muskel Reissen aus dem Hang ist hingegen eine gute Variante um den Schulterkomplex aufzuwärmen. Wird häufig in einer Serie mit weiteren komplexen Übungen zum Aufwärmen für das Umsetzen+Ausstossen, Reisssen genutzt.

[45trdfdfg]

Ach Gottchen, die bösen Bodybuilder - zeigen gar kein Interesse an ehrenwertem Gewichtheben und K3K - solche Bastarde, was? pfff

Aber zum Glück nehmen WKM, Wildsau, Walter und Lupus ja den Kampf auf

[hampelmann1337]

mein favorit ist natürlich "muscle-benchpress" (von leuten ohne "muscles")

Ich mach immer muscle-Liegestützen. Da arbeite ich gegen das Gewicht meiner eigenen Muskeln.