also ich werde jetzt nachdem wkm plan trainieren bin jetzt nach einem monat bei 75 kg beim bankdrücken die restlichen übungen habe ich nocht nicht gemacht bin gespannt wqqas dabei rauskommt... hab bissl angst das das training zu wenig ist... klimmzüge werden acuh echt hart ich glaube ich schaffe nicht 1 klimmzug wenn ich sie mit breitemgriff mache... zum essen: ich bin zurzeit azubi und wohne alleine und hab echt sehr sehr wenig geld... esse 2 makl am tag 1x frühstück und 1x abend essen merh kann ich mir im moent nicht leisten