Hallo Community ich habe folgendes Problem:
Ich bin 1.75m groß aber kriege schon einen fetten Kugel Bauch sobald ich über 70 Kilo komme!
Vor paar Monaten war ich 80 Kilo und hatte dann so einen fetten Bauch, das ich zwangsläufig abnehmen musste weil es einfach eklig aussah. Man hat die Wampe durchs Tshirt gesehen. Am Ende war ich 66 Kilo und mein Bauch war trotzdem nicht komplett Flach!
Mittlerweile bin ich wieder auf 75 Kilo weil ich im Aufbau bin und mein Bauch ist wieder voll die Wampe geworden.
Wie kann es sein das ich trotz niedrigem Gewicht so nen ranzen kriege? Ich kenne andere Leute die auch 1.75m groß sind und die machen einen Dirty Bulk bis über 90 Kilo und trotzdem sind die nicht Fett!
Es ist auch nicht so das ich komplett Muskelfrei bin. Ich habe recht Breite schultern, rücken und mein Bizeps misst 39cm. Also es ist nicht so das mein Körper nur aus Fett besteht.
Wie schaffe ich es zu Bulken ohne wie ein Schwein auszusehen?