Zitat Zitat von Warbow
Was gibt es bei der Beinpresse schon zu zeigen? Außerdem kann man auch nicht sehen wie sich jemand hinsetzt...

Frontdrücken finde ich eklig.

Wie heißt Rudern vorgebeugt denn auf Englisch?
ich würde Frontdrücken eher ohne rückenlehne machen, weil du dann mehr gewicht drauf packst, denn es fühlt sich leicht an und anschließend abfälschst und nicht die schulter triffst. kannst ja auch kurzhanteldrücken machen.

beinpresse ist aber nicht so toll. mach lieber kniebeugen. die trainieren große teile deines körpers.