@raggabunder

ja genau des is mein problem, ich trainier auch nach push/pull
klimmzüge sind kein problem danach, aber mein unterer rücken is absolut platt

die andere frage is natürlich, ob sitzendes Kabelrudern wirklich so viel schlechter is als LH-Rudern
aber du kannsts ja mal probiern, geht immer noch besser als LH...