Was haltet ihr von meinem EP?

[Gudenus]

Sollten wirklich alle Rechner falschliegen?
Was meint ihr anderen dazu?

[H_D]

führ doch ein ernährungstagebuch und stell so deinen kcalverbrauch fest

[BlackStar013]

Ich denke nicht, dass die Rechner falsche Werte errechnen, sondern deine Angaben in den Rechnern nicht deinen tatsächlichen Aktivitäten entsprechen. Viel rechner haben doch nur als Differenzierung 5 pauschale Aktivitätsstufen (1-5) - du darfst es dir nicht zu einfach machen. Denn selbst eine als "leichte" Aktivität gekennzeichnete Gruppe ist noch sehr viel intensiver als einfach nur sitzen. Dann kann es ganz schnell passieren, dass dein Kalorienverbrauch sehr viel höher berechnet wird als es tatsächlich der Fall ist, da die zugrundeliegenden Werte nicht deinen tatsächlichen Bewgeungsabläufen entsprechen...