ja habe eben auch nochmal gelesen, dass bei einer möglichen Überdosierung nichts gravierendes passieren kann, außer (Erbrechen, Durchfall, Metallgeschmack auf der Zunge....)

Kann mir jemand eine Liste nennen, in der aufgelistet steht,
was und wieviel ein Sportler davon am Tag brauch:

Vitamine, Spurenelemente, Mineralien