LH-Rudern nach Kreuzheben fast unmöglich !?

[ps3_zocker]

sagen wir mal so: er tut mehr weh
aber wenn meine beine nach harten kniebeugen schlappmachen und ich nicht mehr gerade stehen kann dann weiß ich auch auch dass ich ihn gut getroffen hab

[Sasin]

langhantelrudern ist auch eine mmn sehr , sehr schwere übung , vorallem was die perfekte technik angeht

finde auch im bereich unter 8-10 reps spüre ich da net sooo viel im lat , hier gilt sehr sauberes rudern , ist aber für die gesamtentwicklung ne super übung

[steppo25]

Ich finde das gut, WENN bzw DASS man nach dem Kreuzbeben kein vorgebeugtes Rudern mehr machen kann. Denn nach dem Kreuzbeben kann man erst eine Drückübung machen und anschließend noch Klimmzüge nicht wahr?! Funktioniert bei mir jedenfalls wunderbar, und jetzt wo ich im zarten Alter von 53 Jahren die 100 kg-Marke im Kreuzbeben überschritt und mich darob wie dein Schneekönig freute, kann ich mich bei den Klimmzügen sogar mit Zusatzgewichten behängen, ein nie erwartetes Spektakulum *lachwech*