2er split bitte um ergänzung

**toxic277** · 03.12.2010, 16:27

wenn ich sag , ist entzündet und ich kann es nicht brauchst nicht weiter fragen..
schmerzt zurzeit nicht so , werden aber glühend heiß und ca so rot wie eine tomate

**45trdfdfg** · 03.12.2010, 16:34

Zitat von toxic277

wenn ich sag , ist entzündet und ich kann es nicht brauchst nicht weiter fragen..

tja, nur sind Beinpressen (bilaterale, quad-dominante Kniestreckung, noch dazu in geschlossener kette) dann eben eine selten dumme Idee.

Aber brauchst nix weiter zu sagen, denn von mir kriegst du nach dem spruch auch keine weitere hilfe ...

**_-Maik-_** · 03.12.2010, 16:39

Spiel Fußball.

Sonst mach doch einfach nen 2er Push/Pull ausm Forum OHNE BEINE! Denn wer Beine trainiert, muss sich ja anstrengen. Und anstrengen ist gar nicht BB-like und schmul.

Sport frei

**toxic277** · 03.12.2010, 16:42

wenn ihr meine knie gesehen hättet beim training , würdet ihr jetzt eure lauchmünder halten außerdem war ich schon beim arzt und nicht nur einmal.wisst garnicht wie mir das auf den geist geht , zeigt mal ein foto von euren beinen ich poste eins von meinen , dann reden wir weiter okay ?

*hat noch jemand erfahrenes eine idee zum ergänzen , bitte keine offtopics mehr