Einnahme von Kre-Alkalyn PRO von EFX

[CrazyMinds]

Hallo,

Ich habe mir Kre-Alkalyn PRO von EFX gekauft und habe nun eine Frage zur Einnahme:

Auf der Dose steht nur : 2 Kapseln (1 Kapsel enthält 1200mg Kreatinmonohydrat) ca. 60-90 Min. vor dem Training einnehmen.
Aber es steht nichts von Trainings freien Tagen drauf und soweit ich weis muss man es auch an diesen einnehmen.
Meine Frage ist jetzt, wann und wie oft ich es einnehmen muss, sowohl an Trainingstagen, als auch an Trainings freien Tagen?

Bitte um Hilfe

Vielen Dank

Jeremy_K

Naja nun haste das Produkt ja schon,beim nächsten mal biste schlauer.

Nimm nach dem Training 4caps

An Trainingsfreien Tagen 4 caps nach dem Aufstehn..

[Kinzi]

ich hab das oben genannte produkt nicht und hab auch nicht vor es zu kaufen, ... aber nur rein informativ, kann jemand kurz nochmal sagen, warum das s.cheiße ist ? :P

[CrazyMinds]

ich hab das oben genannte produkt nicht und hab auch nicht vor es zu kaufen, ... aber nur rein informativ, kann jemand kurz nochmal sagen, warum das s.cheiße ist ? :P

Wer redet den von dir

[Kinzi]

musst du irgendwie schnellstmöglich auf beiträge kommen oder warum bist nicht fähig normal zu antworten -.-

[CrazyMinds]

musst du irgendwie schnellstmöglich auf beiträge kommen oder warum bist nicht fähig normal zu antworten -.-

NEIN

Es hat mich nur gewundert warum du auf einmal zwischen fragst.

[kingz187]

Na ja aber beim mono ist es doch auch so das der Körper dieses nicht so Schnell in die Muskel schieben kann wie kre.? Da dieses ein höheren pH wert hat und nicht zu creatinin wandeln kann. das Preis Verhältnis ist natürlich beim mono besser!

Aber in der ad so wie ich sie mache ist kre... Besser aufgrund der Transportmatrix...
Bei mono ohne Transport geht definitiv nur die Hälfte in den muskel und der Rest zerfällt

Natürlich kann ich auch falsch liegen aber meine Meinung ist derzeit auf diesem stand

[H_D]

Na ja aber beim mono ist es doch auch so das der Körper dieses nicht so Schnell in die Muskel schieben kann wie kre.? Da dieses ein höheren pH wert hat und nicht zu creatinin wandeln kann. das Preis Verhältnis ist natürlich beim mono besser!

Aber in der ad so wie ich sie mache ist kre... Besser aufgrund der Transportmatrix...
Bei mono ohne Transport geht definitiv nur die Hälfte in den muskel und der Rest zerfällt

Natürlich kann ich auch falsch liegen aber meine Meinung ist derzeit auf diesem stand

bei einer ad kannst du aufgrund des hohen fleischkonsums auch ruhig auf kreatin - jeder art - verzichten

[Kraft-Akt]

ich hab das oben genannte produkt nicht und hab auch nicht vor es zu kaufen, ... aber nur rein informativ, kann jemand kurz nochmal sagen, warum das s.cheiße ist ? :P

Tja aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen,daß das Kre-Alkalyn nichts besonderes ist.Hab das mal ein Monat ausprobiert,weil ich das Monohydrat nicht so gut vertragen hab,was den Magen-Darm-Trakt angeht
Nun gut,was die Verträglichkeit angeht,war das zwar ne Verbesserung,aber rechtfertigt keinesfalls den Sch.weinepreis Großartige Wirkung dem Mono gegenüber hatte das nämlich nicht.

Nehm im Moment CEE und bin zufrieden.Werde aber demnächst nochmal nen anderen Monohersteller probieren,denn vielleicht war ja auch mein vorheriges einfach nur minderwertig.Mußte mich auch erst in die Marterie reinarbeiten. Jeder reagiert anders.

In jedem Fall ist das Kre-Alkalyn sehr teuer für nur bessere Verträglichkeit

[Kinzi]

Hey danke dir für die rasche Anwort.

Hmm okay, ... aber was ist dann daran, das Mono doch mehr aufschwemmt als Kre-Alkalyn ? Hab schon von einigen gehört, dass da gravierende Unterschiede vorkommen und darin dann eben aufgrund der Qualität der unterschiedliche Preis liegt !?

[Stone84]

kre alkalyn ist mono! von daher sollte sich alles andere erledigt haben! fragen beantwortet