Einnahme von Kre-Alkalyn PRO von EFX

[Jeremy_K]

Hallo,

Ich habe mir Kre-Alkalyn PRO von EFX gekauft und habe nun eine Frage zur Einnahme:

Auf der Dose steht nur : 2 Kapseln (1 Kapsel enthält 1200mg Kreatinmonohydrat) ca. 60-90 Min. vor dem Training einnehmen.
Aber es steht nichts von Trainings freien Tagen drauf und soweit ich weis muss man es auch an diesen einnehmen.
Meine Frage ist jetzt, wann und wie oft ich es einnehmen muss, sowohl an Trainingstagen, als auch an Trainings freien Tagen?

Bitte um Hilfe

Vielen Dank

Jeremy_K

[ceddi13]

Glückwunsch, du hast soeben Geld zum Fenster rausgeworfen

[tintifax_2]

Die übliche Creatinmenge über Supps pro Tag ist 5 g.
Dein Produkt der Wahl ist leider nur teuer, einfaches Monohydrat hat sich seit vielen Jahren bewährt und wird entgegen der Werbung nicht instabil und wandelt sich in Flüssigkeiten in Creatinin um. Gut, tut es schon, aber wer lässt das in warmen Wasser mehrere Stunden stehen

[CrazyMinds]

Hallo,

Ich habe mir Kre-Alkalyn PRO von EFX gekauft und habe nun eine Frage zur Einnahme:

Auf der Dose steht nur : 2 Kapseln (1 Kapsel enthält 1200mg Kreatinmonohydrat) ca. 60-90 Min. vor dem Training einnehmen.
Aber es steht nichts von Trainings freien Tagen drauf und soweit ich weis muss man es auch an diesen einnehmen.
Meine Frage ist jetzt, wann und wie oft ich es einnehmen muss, sowohl an Trainingstagen, als auch an Trainings freien Tagen?

Bitte um Hilfe

Vielen Dank

Jeremy_K

Naja nun haste das Produkt ja schon,beim nächsten mal biste schlauer.

Nimm nach dem Training 4caps

An Trainingsfreien Tagen 4 caps nach dem Aufstehn..

[Kinzi]

ich hab das oben genannte produkt nicht und hab auch nicht vor es zu kaufen, ... aber nur rein informativ, kann jemand kurz nochmal sagen, warum das s.cheiße ist ? :P

[CrazyMinds]

ich hab das oben genannte produkt nicht und hab auch nicht vor es zu kaufen, ... aber nur rein informativ, kann jemand kurz nochmal sagen, warum das s.cheiße ist ? :P

Wer redet den von dir

[Kinzi]

musst du irgendwie schnellstmöglich auf beiträge kommen oder warum bist nicht fähig normal zu antworten -.-

[CrazyMinds]

musst du irgendwie schnellstmöglich auf beiträge kommen oder warum bist nicht fähig normal zu antworten -.-

NEIN

Es hat mich nur gewundert warum du auf einmal zwischen fragst.

[Kraft-Akt]

ich hab das oben genannte produkt nicht und hab auch nicht vor es zu kaufen, ... aber nur rein informativ, kann jemand kurz nochmal sagen, warum das s.cheiße ist ? :P

Tja aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen,daß das Kre-Alkalyn nichts besonderes ist.Hab das mal ein Monat ausprobiert,weil ich das Monohydrat nicht so gut vertragen hab,was den Magen-Darm-Trakt angeht
Nun gut,was die Verträglichkeit angeht,war das zwar ne Verbesserung,aber rechtfertigt keinesfalls den Sch.weinepreis Großartige Wirkung dem Mono gegenüber hatte das nämlich nicht.

Nehm im Moment CEE und bin zufrieden.Werde aber demnächst nochmal nen anderen Monohersteller probieren,denn vielleicht war ja auch mein vorheriges einfach nur minderwertig.Mußte mich auch erst in die Marterie reinarbeiten. Jeder reagiert anders.

In jedem Fall ist das Kre-Alkalyn sehr teuer für nur bessere Verträglichkeit

[Kinzi]

Hey danke dir für die rasche Anwort.

Hmm okay, ... aber was ist dann daran, das Mono doch mehr aufschwemmt als Kre-Alkalyn ? Hab schon von einigen gehört, dass da gravierende Unterschiede vorkommen und darin dann eben aufgrund der Qualität der unterschiedliche Preis liegt !?