Also 2 Einheiten pro Woche in Bezug auf die Brust habe ich bislang noch nicht ausprobiert, vielleicht ist das eine zusätzliche Möglichkeit. Bisher bin ich davon ausgegangen, dass man große Muskelgruppen 1x die Woche trainiert und dies ausreichen würde.

Ja, die angesprochene Variation führe ich durch. Achte da sehr drauf....