Zitat Zitat von MrNicenrw
Mhh, okay wie sieht das den aus mit den bauchübungen.
Ist 1x bauchtraining nicht ein bisschen zu wenig in der woche? die Muskelgruppe kann doch mehrmals trainiert werden.
Bauch wird bei fast allen Grundübungen mittrainiert.
Also reicht das vollkommen, ich trainiere Bauch garnicht extra, wie viele andere hier auch. Und trotzdem habe ich sehr gute Bauchmuskeln.