Hi
ich hab ne Frage zum Schultertraining.
Ich trainiere nach nem Push Pull Trainigsplan und mache für die Schultern Schulterdrücken an der Machine und Seitheben.
Beide Übungen mag ich nicht und schaffe auch nicht sonderlich viel Gewicht.
Meine Frage welche andere Übung kann ich stattdessen machen oder soll ich nichts ändern?
Bei Schulterdrücken finde ich gut dass ich den Trizeps trainiere und bei Seitheben den Nacken.
Könnte ich Military Press machen und dafür Seitheben und Schulterdrücken rauslassen?
Die Schulter trainiere ich doch sowieso
bei BD LH Rudern oder Dips mit.
Nennt mir eure Vorschläge.

Allen wünsche ich ein frohes Fest und nen guten Rutsch.

Ciao