lass so sachen wie corny, traubenzucker, banane vorm training mal weg und ess 2 stunden vorher ne ordentliche kh-quelle und kurz vorm training nen espresso.
müdigkeit beim training ist für mich ein zeichen, dass der bzs nicht mehr auf der höhe ist. wobei ich jetzt mal davon ausgehe, dass du wirklich müdigkeit und nicht "fertig sein" meinst?