Zitat Zitat von nosti
wie findens die anderen Hier ?
Wenn du gescheit trainieren würdest, dann müsstest du nicht fragen. Ich mein 10 Übungen, wo auch noch so fette Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben drin sind. Das kannst nur machen, wenn du die Sätze halbherzig machst.
Wenn du richtig hart trainierst, dann bist nach den 3 Übungen wkm platt. Eine 4. kleine Übung (z.B.: Wade/Bauch) evtl sogar eine 5. lass ich mir ja noch einreden. Aber wer 10 in einer Trainingseinheit macht, trainiert nicht gescheit.