Hallo,
will jetzt mit dem WKM Plan anfangen, der beinhaltet jedoch nur 3 Übungen pro Trainingstag.

Ist das nicht zu wenig ?

Kann ich den erweitern ohne das ich übertrainiert werde oder schlechtere Ergebnisse erziele ?

Wenn ich im MensHealth schaue werden da Workouts mit viel mehr Übungen
gezeigt !