Vielleicht willst du das jetzt nicht hören, aber mach lieber WKM

Im Grunde ist es führ den Körper "gefährlicher" nicht freie Gewichte zu bewegen. Da es sich um natürliche Bewegungen handelt und nicht um aufgezwungene, wie es zB an der Brustpresse ist sind freie Gewichte meistens schonender für die Gelenke. Und wenn du es langsam angehst und immer auf deine Technik achtest sollte es keine Probleme geben.

Das andere Gegenargument, dass du wenn du auf WKM wechselst erstmal deine Gewichte niedriger wählen musst mag zwar so stimmen, aber in 4 Monaten wird das bestimmt nicht anders aussehen, eher noch extremer

Also mach es lieber gleich richtig, und schnapp dir freie Gewichte. Google auch mal nach "starting strength" oder schau auf stronglifts.com vorbei.

Achja, und ob deine Trainer jetzt wirklich so viel Ahnung haben, würde ich immer in Frage stellen und verschiedene Quellen zu rate ziehen. Gerade Tainer im Studio versuchen ja doch hauptsächlich die Interessen des Studios durchzusetzen. Und sie werden die natürlich erzählen du sollst IHRE Geräte benutzen, und nicht Übungen machen die du allesamt mit einer Langhantel machen könntest