Zitat Zitat von domi21091
Hat das noch nie jemand (un-)freiwillig ausprobiert? Es muss doch jemanden hier geben, der ohne vernünftigen EP einfach drauflostrainiert hat.
Was sind die Resultate davon?
Doch hab ich auch ca 2 Monate lang zuwenig gegenssen etc. 3 kg abgenommen obwol ich nur 57 kg wog, naja Kraftmässig ein bisschen gesteigert aber an Muskelmasse wirklich zugenommen -> Fehlanzeige
Also ess mehr und los gehts