Bitte bewertet meinen Trainingsplan

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Geht hier das Beitrag editieren nicht?

Was ich noch vergessen habe, nach dem Training nehme ich noch Maltodextrin vor dem Protein Shake.
Ich weiß, man kann es auch mischen, aber ich habe von CytoSport das Monster Maize - Sorte: Fruit Punch. Das schmeckt wie ne pure Chemiekäule

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Ich mach jetzt schon ein paar TEs mit dem WKM-Plan und muss sagen, das Ganze gefällt mir sehr gut. Ich hab mich nachdem es so wenige Übungen sind auch mehr auf Aufwärmsätze vor den einzelnen Übungen konzentriert und konnte generell meine Gewichte steigern. Wahrscheinlich weil der Körper nicht so ausgepowert war wie beim anderen Plan. Also ausgepowert schon, intensiv war es genug, aber es waren keine Übungen die die Kraft für andere Übungen geraubt haben.. Naja ihr wisst was meine =)

Vielen Dank für eure Hilfe.
Ich werd jetzt mal mit dem Plan ordentlich gas geben und essen was das zeug hält ^^

jajawunderbar, wegen deiner Frage, was sagst du eigentlich zu der Ernährung und Supps.
Wie gesagt, ich weiß, Fleisch so oft wie möglich, am besten jeden Tag, aber ich will kein Wettkampf BBler und bin kein Fan von zB. 5x die Woche ein halber Kilo fleisch oder so =)


lg Stone