Bauchmuskeltraining zu empfehlen?

[-theANIMAL-]

ok danke für die antworten, ja ich kanns ja so machen an den tagen wo ich im fitness center trainieren gehe (nach wkm plan) trainiere ich erst den bauch wenn ich fertig mit dem training bin, da seh ich ja wie viel kraft ich noch hab, weil hab mir ein ziel gesetzt das ich bis zum sommer nen einigermaßen guten 6pack haben möchte, bauchmuskeln sind zwar vorhanden (4pack) aber habe da leider ein klein wenig fett was das leider etwas verdeckt und somit noch nicht alzu gut aussieht

Und wie kommst du drauf das du mit Bauchmuskeltraining dann dein sixpack bekommst??


Ein Sixer ist immer eine Frage des Körperfettanteils!


Du kannst soviel Bauch trainieren wie du willst, solange noch Fett drüber liegt wirst du nie deinen 6er haben!



greetz

[Jasonblabla]

ja ich weis deswegen will ich gut trainieren,damit die muskeln schon vorhanden sind un dann mach ich ne diät um das bisschen restfett da wegzubekommen

[-theANIMAL-]

ja ich weis deswegen will ich gut trainieren,damit die muskeln schon vorhanden sind un dann mach ich ne diät um das bisschen restfett da wegzubekommen

Die Bauchmuskeln baust du mit Grundübungen (KB, KH ect. ) auf.


Für den 6er reduzierst du ein Körperfett!



greetz