das mit den Übungen sieht jeder anders.
nen Kumpel von mir trainiert auch schon beständig über Jahre wiegt gute 95 kg auf 1.82 bin dann mal mit ihm traineirne gegangen und oh Wunder der macht nur Maschinenübungen bis auf Bankdrücken logisch aber es geht und das ganze ohne Stoff.Genetik?!Ich glaub schon.Ist halt so.