Rütteln: ganz einfach bei den Klimmzügen geh ich nach ! Wdh nur noch 2-5cm hoch lass mich fallen das ganze 2-3mal wiederholen bis ich mich nicht mehr halten kann.....(größere Reitsetzung)

so zu den Dips als ich die letztens gemacht hab(ca 1Monat) hab ich leider schnell Schulter prob bekommen durch schlechte Technik und Co....

mm evt könnte ja wirklich die Schulterbelastung zu groß sein....

(Nossbreakeres sind drin da ich einen sehr schwachen trizeps hab)(siehe meine alten Bilder....)