Zitat Zitat von gaggeis
Sollte auch in den aufbau gehen aber 4-5 mal die woche cardio machen.
Innerhalb von 2-3 jahren geht der bauch definitiv weg.
Und mann kann nebenbei Muskeln aufbauen oder wie
Dachte fettabbau und muskelaufbau funktioniert zusammen nicht?
Klärt mich bitte auf.