Mühe gegeben, Tp und Ep erstellt.. Bewertungen/ Tipps erwünscht

[powersofti]

wieso eigentlcih auf 12 ? ich will natürlich nicht widersprechen , intressiert mich nur weil ich meistens auch nur auf 9 komme

Auch beim Kreuzheben? Also im Forum steht für Masse 6-8 Wdh... Wieso dann 12?

Das ist altersbedingt und wegen der Betreuung im Studio. Im Gewichtheber- oder KDK-Verein steht im Normalfall immer ein Trainer bereit der laufend die Technik überprüft und darauf achtet das man sich nicht übernimmt und das ist, gerade in einem Alter in dem man noch wächst, sehr wichtig.

Deshalb auch 12 WH weil man sich da bei den ersten WH noch auf die Technik konzentrieren kann.

6-8 WH geht doch schon in den Kraftbereich und Kreuzheben ist technisch gesehen doch eine sehr anspruchsvolle Übung und wenn man da in dem Alter falsch trainiert kann das dauerhafte Schäden verursachen.

Also lieber etwas langsamer anfangen und in ein paar Jahren top dastehen als gleich Gas geben und nach ein paar Jahren abbrechen weil alles weh tut

[lolzor]

Das ist altersbedingt und wegen der Betreuung im Studio. Im Gewichtheber- oder KDK-Verein steht im Normalfall immer ein Trainer bereit der laufend die Technik überprüft und darauf achtet das man sich nicht übernimmt und das ist, gerade in einem Alter in dem man noch wächst, sehr wichtig.

Deshalb auch 12 WH weil man sich da bei den ersten WH noch auf die Technik konzentrieren kann.

6-8 WH geht doch schon in den Kraftbereich und Kreuzheben ist technisch gesehen doch eine sehr anspruchsvolle Übung und wenn man da in dem Alter falsch trainiert kann das dauerhafte Schäden verursachen.

Also lieber etwas langsamer anfangen und in ein paar Jahren top dastehen als gleich Gas geben und nach ein paar Jahren abbrechen weil alles weh tut

Nach wie vielen Monaten/Jahren würde es sich empfehlen auf 8 wdh zu wechseln?

[powersofti]

Nach wie vielen Monaten/Jahren würde es sich empfehlen auf 8 wdh zu wechseln?

Am besten wenn die Wachstumsphase abgeschlossen ist oder wenn ein Trainer da ist der permanent aufpasst

[Hiroshige]

Nach wie vielen Monaten/Jahren würde es sich empfehlen auf 8 wdh zu wechseln?

Ich hätte jetzt gesagt, wenn man diese Frage nicht mehr stellt weil man seinen Körper und sich selbst mittlerweile kennt.

[powersofti]

Ich hätte jetzt gesagt, wenn man diese Frage nicht mehr stellt weil man seinen Körper und sich selbst mittlerweile kennt.

Das ist auch richtig wenn man ausgewachsen ist