Grossteil der EW Versorgung über MQ decken

[H_D]

was dagegen sprechen könnte:
- sehr viel laktose. bei zuviel/zu langem konsum KÖNNTE es zu einer laktoseintoleranz führen. aber die gefahr ist bei quark nicht so groß als wenn es normale milch wäre
(- MANCHE sehen durch die laktose aufgeschwemmt aus)
- du nimmst dann eben nur das aminoprofil des quarks zu dir. könnte evtl. zu einem mangel an aminos führen, von denen nicht soviel im mq enthalten sind

da du ja aber noch whey und anderes eiweiß isst, seh ich kein problem. höchstens recht einseitig vom geschmack

[LuckySlevin]

na dann ist ja alles tip top..

vertragen tu ich ihn gut.. udn die shakes gehen echt gut runter, zumal ich ja auch noch die Geschmackssorten vom Whey ab und an ändere und ich daher auch geschmacklich noch etwas abwechslung habe.

got Quark?

[gaggeis]

was dagegen sprechen könnte:
- sehr viel laktose. bei zuviel/zu langem konsum KÖNNTE es zu einer laktoseintoleranz führen. aber die gefahr ist bei quark nicht so groß als wenn es normale milch wäre
(- MANCHE sehen durch die laktose aufgeschwemmt aus)
- du nimmst dann eben nur das aminoprofil des quarks zu dir. könnte evtl. zu einem mangel an aminos führen, von denen nicht soviel im mq enthalten sind

da du ja aber noch whey und anderes eiweiß isst, seh ich kein problem. höchstens recht einseitig vom geschmack

Ist das aminoprofil von quark schlecht?

[cryoanabolics]

Ist das aminoprofil von quark schlecht?

kann gar nicht schlecht sein

wie gesagt 20% whey (BW104) 80% caseinat (BW 85) anteil

somit handelt es sich in allen belangen um ein komplettes protein

selbst wenn es nicht komplett wäre

bei deinen protein quellen (milchp.fleisch,fisch)

kannste sicher sein das dein pool immer aus der optimalen resource zieht

[gaggeis]

kann gar nicht schlecht sein

wie gesagt 20% whey (BW104) 80% caseinat (BW 85) anteil

somit handelt es sich in allen belangen um ein komplettes protein

selbst wenn es nicht komplett wäre

bei deinen protein quellen (milchp.fleisch,fisch)

kannste sicher sein das dein pool immer aus der optimalen resource zieht

Wollte ich schon sagen.
Mein vater sagte immer: junge iss dein quark, dann wirst du stark!

Hat leider nichts gebracht


Sorry für etwas OT.....

[cryoanabolics]

Wollte ich schon sagen.
Mein vater sagte immer: junge iss dein quark, dann wirst du stark!
Hat leider nichts gebracht


Sorry für etwas OT.....

meiner hat immer gesagt du musst mal einen klos mehr essen

[PUMPMASTER]

- sehr viel laktose. bei zuviel/zu langem konsum KÖNNTE es zu einer laktoseintoleranz führen.

Gibts dazu eine seriöse Quelle?

[gaggeis]

Gibts dazu eine seriöse Quelle?

Ich kenne keine quelle.
Oftmals wird ein zusammenhang vermutet.
Viele von der intoleranz betroffenen mensche berichten von einem hohen konsum von milchprodukten.
Ich persönlich denke das es "nur" vermutet wird.
Zusammenhang ist nicht feststellbar.

[PUMPMASTER]

Ich kenne keine quelle.
Oftmals wird ein zusammenhang vermutet.
Viele von der intoleranz betroffenen mensche berichten von einem hohen konsum von milchprodukten.
Ich persönlich denke das es "nur" vermutet wird.
Zusammenhang ist nicht feststellbar.

Hab auch keine brauchbaren Informationen finden können. Wenn es wirklich so sein sollte, wäre es dokumentiert.

[xpudel666x]

@gaggeis
du isst 2kg magerquark am tag und hast keinerlei probleme dadurch? wie lange machst du das bitte schon? ich kann mir beim besten willen nicht vorstellen, dass das für das verdauungssystem verträglich ist. aber ein kaputter magen/darm macht sich eben auch nicht unbedingt sofort und offensichtlich bemerkbar.