2 Monate WKM- Armumfang immer noch gleich ... mache ichw as falsch?

**lolzor** · 12.02.2011, 23:22

Zitat von Beam, Jim

nein. rechne mal mit 1-2cm/jahr.

Naja im ersten Trainingsjahr ist glaub ich mehr drin

***Beam, Jim*** · 12.02.2011, 23:51

Zitat von lolzor

Naja im ersten Trainingsjahr ist glaub ich mehr drin

kannst gauben was du willst.
5kg magermasse bringen ungefähr 1cm mehr oberarm.

für nen durchschnittlichen neuling sind 15kg magermasse im 1.jahr utopisch.
3cm mehr OA von daher auch.
sei denn er war unterernährter anti-sportler, hat ne sehr gute (arm)genetik oder ist internet-bodybuilder.

wer sich fett frisst und 1mio pumpsätze für die arme macht, holt auch mehr raus.
nur wirklich muskelmasse ist das eben nicht.

**herikles** · 13.02.2011, 00:05

hab im 1.jahr von 32cm auf 37 cm gepackt .. jett seit 2monaten auf 37 cm........

müsste also ende 2011 ca 38,5-39cm haben........

**mfgPeter** · 13.02.2011, 02:26

internet Bodybuilder ......... Göttlich

**since1988** · 13.02.2011, 10:59

Zitat von Beam, Jim

3cm mehr OA von daher auch.

dann kann ich ja seit dem 01.12. mit +2cm auf 42 zufrieden sein. ok hatte auch 14 jahre pause aber mit -7kg gewicht und wachstum auf der anderen seite bin ich eh auf ner anderen wolke

***unequipped*** · 13.02.2011, 13:22

... und mir wird vorgeworfen, daß ich nur "rumtrolle".

auch diese jämmerliche frage ließe sich nur korrekt mit einer frisch geölten zaunlatte beantworten.