Zitat Zitat von Faction
ach na klar es heißt ja auch dextro energy
Falsch. dextro energie sind so kleine Plättchen.
Dextro für PWO steht Trabenzucker drauf und ist Pulver. 400g Packung oder so
so nun mein neuestes Kunstwerk

Neuer Plan

Laut CC sollt ich so in richtung 3600 arbeiten um aufzubauen und bei 3000 mein gewicht halten... das heißt mir fehlt noch einiges was kann ich da machen? dir fehlen essentielle Fette, Also Öle (nicht zum braten) oder Nüsse. Kannste dir gut in Quark machen.
Gurke zum Mittag raus. Banane zur Nacht raus