Zitat Zitat von Faction
was soll ich dann in meinen Quark machen? nüsse oder was?
ich könnte ja während der schule gesalzene Erdnüsse aus der Dose futtern sind die gut?


Nimm einfach 30-50g mandeln zu dir.
Sind sehr gesund und nicht behandelt wie erdnüsse.
Google mal nach mandeln, wirst begeistert über die eigenschaften sein.
Vor allem schmecken sie ogerg..l!