Zitat Zitat von Prachtkerlchen
Registriert: 22.11.2006 und dann so ne dummen Fragen?

Schonmal in einen Fred hier rein geschaut, oder zu faul?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=192971
sei mal etwas freundlicher wo sind wir denn hier

zum TE : ja ist grundsätzlich richtig , nur wenn du anfänger bist reicht ein whey protein komplett aus. mkp brauchst du nicht wirklich solltest den rest über ernährung decken , kannst evtl ein whey shake nach dem training und vielleicht noch einen morgens ( wenn du möchtest )
zu den empfehlungen , hier im supplements forum ist grade ein thread über whey protein da kannst du mal reinschauen