Zitat Zitat von dennolein
ich esse schon viel 4-5 mahlzeiten am tag mein ziel sind 90 kg 5 kg habe ich ja mit animal pump und m stak bekommen

was haltet ihr von kre alkalyn zum muskelaufbau
les dich ein und hör auf lächerliche Fragen zu stellen, ich bezweifel das dir inen Supp viel weiter helfen wird, und nimmt einfach nen normales Creatin mon... durchgehdn 5g pro Tag...., und dem animal pump haste die 5kg wirklich nicht zu verdanken, frezz einfach mehr Tu lieber deine Ernährung optimieren anstand 100 supps zukaufen...

"(armumpfang von 37 cm auf 41 cm gestiegen)"
In wie vielen Monaten...?
Bei 5kg Gewichtszunahme 4 cm?