Zitat Zitat von Roxler
Zu mir kann ich sagen mir fällt es sehr schwer zuzunehmen ich Esse tägl ca 2100 bis 2400 kcal und bin nun innerhalb dieser 3 Monate training von 68 kg auf 72 kg mit qualen rauf.
Wenn du bei 2400kcal innerhalb von 3Monaten 4Kilo zunimmst, kann man nicht von Qual sprechen. Wo sind die Fragen?