Klar, das sollte einem auch Latte sein. Bei mir ist es ins Aufwärmprogramm fest integriet. Und einmal Schulter defekt...immer Schulter defekt. Deswegen trainier ich die Schulter auch nur mit kleinen Gewichten. Bin von Naturaus schon breit genug. Da triumpfiere ich dann lieber mit nem ordentlichen Rücken.