Möchte mir ein Homegym aufbauen ! Benötige Hilfe !

[razwan]

Hey, ich würde dir auch zu einem Rack raten. für 400 Euronen wirst du schon was bekommen, was dem ambitionierten Hobbybodybuilder reichen wird. zudem haben manche Racks zusätzlich eine Klimmzugstange. So ein Ding habe ich auch in meinem Zimmer stehen und bin vollkommen zufrieden damit. Mit einer Ablage für Kniebeugen und Bankdrücken wirst du ungefähr auf den gleichen Preis kommen, wenn nicht noch mehr bezahlen müssen. Ein Gerät für Dips würde ich mir auch nicht extra kaufen. Viel mehr als Dips wirst du daran nicht machen können. Alternativ wären Turnerringe eine sinnvolle Option. Ich habe auch welche und bin echt zufrieden. habe sie an meiner Klimmzugstange befestigt und mache nicht nur Dips damit. Zudem kann man mit den Dingern auch mal draußen Trainieren, indem man sie einfach an einem dicken Ast eines Baums befestigt. Kosten halten sich auch im Rahmen. Bei der Langhantelstange würde ich mir eine Olympiastange holen. Die kann man einfach besser fassen, als diese dicken Billigdinger.

Viele Grüße

Razwan

[roccat]

Zum Thema Dips: einfach zwei LH oder Eisenstangen nehmen und wie ein "V" auf die Sicherheitsablagen des Racks legen. Schon ist eine Dipmöglichkeit vorhanden. Schau mal im WKM-Einsteiger-Thread auf Seite 293. Dort hat wkm ein paar Links gepostet, die eine gute Dipmöglichkeit zeigen.

[Superfly]

guck mal aufm Marktplatz, da verkauft gerade einer ein sehr geiles Powerrack für 300 tacken glaube ich --> neu 450! Und fast wie neu!

[Superfly]

guck mal aufm Marktplatz, da verkauft gerade einer ein sehr geiles Powerrack für 300 tacken glaube ich --> neu 450! Und fast wie neu!